Природне харчування для активного довголіття
Індивідуальні плани харчування, розроблені спеціально для людей старшого віку, щоб підтримувати енергію, здоров'я та радість життя кожного дня.
Натуральні продукти
Раціон на основі сезонних та органічних продуктів для максимальної користі
Індивідуальний підхід
Врахування особливостей організму та потреб кожної людини
Підтримка експертів
Консультації дієтологів та нутриціологів з багаторічним досвідом
Зручний сервіс
Простий інтерфейс та доступ до плану харчування в будь-який час
Понад 5000 задоволених клієнтів по всій Україні
Наша команда експертів
Ми об'єднали найкращих фахівців у сфері дієтології, нутриціології та геронтології, щоб створити ідеальні плани харчування для людей старшого віку.
Олена Зеленська
Головний дієтолог
Понад 20 років досвіду в розробці індивідуальних планів харчування. Спеціалізується на нутриціології для людей старшого віку. Автор численних наукових публікацій про вплив харчування на якість життя.
Михайло Дубенко
Фітотерапевт
Експерт з природних компонентів та їх впливу на організм. Розробляє рекомендації щодо включення лікарських рослин та природних добавок у щоденний раціон для підтримки здоров'я та енергії.
Ірина Ковальчук
Геронтолог-нутриціолог
Спеціалізується на особливостях харчування в старшому віці. Досліджує зв'язок між харчуванням та активним довголіттям. Консультує щодо оптимального балансу поживних речовин для підтримки здоров'я.
Наша філософія
Ми віримо, що правильне харчування – це основа здоров'я та активного довголіття. Наш підхід базується на поєднанні сучасних наукових досліджень та перевірених часом традицій природного харчування.
Ми не просто складаємо дієти – ми створюємо індивідуальні плани харчування, які враховують особливості організму, спосіб життя та потреби кожної людини. Наша мета – допомогти вам насолоджуватися життям, зберігаючи енергію та здоров'я на довгі роки.
Переваги нашого підходу
Ми розробили унікальну систему планування харчування, яка враховує всі аспекти здоров'я та потреби людей старшого віку.
Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, тому наші плани харчування розробляються індивідуально для кожного клієнта. Ми враховуємо:
- Вік та стать
- Стан здоров'я та наявні хронічні стани
- Рівень фізичної активності
- Харчові уподобання та обмеження
- Спосіб життя та режим дня
- Сезонність та доступність продуктів
Персональна консультація
Кожен клієнт отримує детальну консультацію з нашими експертами перед складанням плану харчування.
Натуральні та сезонні продукти
Ми робимо акцент на використанні натуральних, сезонних та локальних продуктів, які забезпечують максимальну користь для організму:
- Свіжі фрукти та овочі, вирощені без пестицидів
- Цільнозернові продукти з високим вмістом клітковини
- Якісні джерела білка (риба, птиця, бобові)
- Корисні жири (оливкова олія, авокадо, горіхи)
- Натуральні спеції та трави для підвищення смаку та користі
- Сезонні ягоди та фрукти для підтримки імунітету
Сезонний календар
Ми надаємо календар сезонних продуктів, щоб ви завжди знали, які продукти найкорисніші в поточну пору року.
Науковий підхід до харчування
Наші рекомендації базуються на сучасних наукових дослідженнях у сфері нутриціології та геронтології:
- Оптимальний баланс макро- та мікроелементів для старшого віку
- Врахування особливостей метаболізму в різні періоди життя
- Підбір продуктів для підтримки когнітивних функцій
- Рекомендації щодо режиму харчування для кращого засвоєння поживних речовин
- Комбінації продуктів для максимальної користі та засвоюваності
- Регулярне оновлення рекомендацій відповідно до нових досліджень
Наукові матеріали
Клієнти отримують доступ до бібліотеки наукових статей та досліджень про вплив харчування на здоров'я.
Зручність та простота використання
Ми створили максимально зручний сервіс, який легко використовувати навіть людям без досвіду роботи з комп'ютером:
- Інтуїтивно зрозумілий інтерфейс з великими шрифтами
- Доступ до плану харчування з будь-якого пристрою
- Можливість роздрукувати план на тиждень
- Простий спосіб відстеження спожитих продуктів
- Нагадування про прийоми їжі та вживання води
- Підтримка по телефону для тих, хто має труднощі з використанням сервісу
Мобільний доступ
Ваш план харчування завжди з вами – на комп'ютері, планшеті чи смартфоні.
Постійна підтримка експертів
Ми не залишаємо вас наодинці з планом харчування – наші експерти завжди готові допомогти:
- Регулярні консультації з дієтологом для коригування плану
- Можливість задати питання експерту в будь-який час
- Щомісячний аналіз результатів та коригування рекомендацій
- Підтримка при виникненні труднощів з дотриманням плану
- Додаткові рекомендації при зміні стану здоров'я
- Освітні вебінари та онлайн-зустрічі з експертами
Швидка відповідь
Наші експерти відповідають на запитання протягом 24 годин, а в екстрених випадках – протягом 2 годин.
Як працює наш сервіс
Простий процес створення вашого індивідуального плану харчування в 5 кроків.
Реєстрація та анкетування
Заповніть просту анкету про ваш спосіб життя, харчові уподобання, стан здоров'я та цілі, які ви хочете досягти. Це допоможе нам краще зрозуміти ваші потреби.
Консультація з експертом
Наш дієтолог проведе з вами особисту консультацію (онлайн або по телефону), щоб детальніше обговорити ваші потреби та відповісти на всі запитання.
Розробка плану харчування
На основі отриманої інформації наша команда розробить індивідуальний план харчування, який враховує ваші особливості, потреби та цілі.
Отримання та впровадження
Ви отримаєте доступ до вашого плану харчування через особистий кабінет. Наші експерти допоможуть вам почати впроваджувати його у ваше життя.
Моніторинг та коригування
Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес та коригуємо план харчування відповідно до змін у вашому стані та потребах для досягнення найкращих результатів.
Що ви отримуєте
- Детальний щотижневий план харчування з рецептами та порадами
- Список покупок з необхідними продуктами на тиждень
- Рекомендації щодо приготування та зберігання їжі
- Доступ до бібліотеки здорових рецептів та освітніх матеріалів
- Регулярні консультації з дієтологом для коригування плану
- Підтримка та мотивація від нашої команди експертів
Результати наших клієнтів
Ось що показують дослідження ефективності нашого підходу до планування харчування.
87%
клієнтів відзначають підвищення енергії
Більшість наших клієнтів повідомляють про значне підвищення рівня енергії вже через 2-3 тижні після початку дотримання плану харчування.
92%
покращення показників здоров'я
Наші клієнти демонструють покращення ключових показників здоров'я, включаючи рівень холестерину, артеріальний тиск та рівень цукру в крові.
95%
задоволеність сервісом
Переважна більшість наших клієнтів задоволені якістю сервісу, зручністю використання та результатами, які вони отримують.
Відгуки наших клієнтів
Марія Петренко, 68 років
"Я користуюся сервісом yovplentik вже 6 місяців, і результати просто вражаючі! Моє самопочуття значно покращилося, з'явилося більше енергії, і я нарешті насолоджуюся їжею, знаючи, що вона корисна для мого організму. Особливо ціную індивідуальний підхід та постійну підтримку дієтолога."
Василь Коваленко, 72 роки
"Після виходу на пенсію я почав приділяти більше уваги своєму здоров'ю. yovplentik допоміг мені розібратися, яке харчування підходить саме мені. Тепер мої показники здоров'я значно кращі, і лікар дуже задоволений результатами. Рекомендую всім своїм друзям!"
Ольга Шевченко, 65 років
"Дуже зручний сервіс, навіть для людини, яка не дуже розбирається в комп'ютерах. Мені подобається, що я можу роздрукувати план на тиждень і повісити його на холодильник. Рецепти прості, але дуже смачні, а головне – я відчуваю, що моє здоров'я покращується."
Микола Іваненко, 70 років
"Спочатку я був скептично налаштований, але дружина наполягла, щоб я спробував. Тепер я дуже вдячний їй за це! Моє травлення значно покращилося, я став краще спати і маю більше енергії для ігор з онуками. Дякую команді yovplentik за професійний підхід!"
Наші тарифні плани
Оберіть оптимальний план, який відповідає вашим потребам та цілям.
| Особливості | Базовий | Оптимальний | Преміум |
|---|---|---|---|
| Ціна |
499 ₴ на місяць |
799 ₴ на місяць |
1299 ₴ на місяць |
| Індивідуальний план харчування | |||
| Консультації дієтолога | 1 на місяць | 2 на місяць | 4 на місяць |
| Доступ до рецептів | Базова бібліотека | Розширена бібліотека | Повна бібліотека |
| Коригування плану | Щомісяця | Щотижня | У будь-який час |
| Підтримка експертів | Email + чат | Email + чат + телефон | |
| Освітні матеріали | |||
| Участь у вебінарах | |||
| Аналіз харчових щоденників | |||
| Обрати | Обрати | Обрати |
Не впевнені, який план обрати? Зв'яжіться з нами для безкоштовної консультації.
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс планування харчування.
Як часто оновлюється план харчування?
План харчування оновлюється залежно від обраного тарифу: щомісяця для базового тарифу, щотижня для оптимального та в будь-який час для преміум-тарифу. Крім того, план може бути скоригований після консультації з дієтологом, якщо виникають нові потреби або змінюється стан здоров'я.
Чи враховуються мої харчові уподобання?
Так, ми обов'язково враховуємо ваші харчові уподобання та обмеження. Під час реєстрації та першої консультації ми детально обговорюємо, які продукти ви любите, а які ні, чи є у вас алергії або непереносимість певних продуктів. Наша мета – створити план, який буде не лише корисним, але й приємним для вас.
Чи потрібно мені купувати спеціальні продукти?
Ні, наші плани харчування базуються на звичайних, доступних продуктах, які можна придбати в будь-якому супермаркеті або на ринку. Ми робимо акцент на сезонних та локальних продуктах, які не лише корисніші, але й доступніші за ціною. Ми не рекомендуємо екзотичні інгредієнти або дорогі добавки.
Як довго потрібно дотримуватися плану, щоб побачити результати?
Перші позитивні зміни більшість клієнтів відзначають вже через 2-3 тижні регулярного дотримання плану. Це може бути підвищення енергії, покращення сну або травлення. Для більш суттєвих змін у показниках здоров'я зазвичай потрібно 2-3 місяці. Важливо розуміти, що правильне харчування – це не короткострокова дієта, а спосіб життя для підтримки здоров'я на довгі роки.
Чи підходить ваш сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наш сервіс підходить для людей з різними хронічними станами, такими як діабет, гіпертонія, проблеми з травленням тощо. Наші дієтологи мають досвід роботи з різними медичними станами і враховують їх при складанні плану харчування. Однак важливо пам'ятати, що наш сервіс не замінює медичне лікування, а доповнює його. Ми рекомендуємо обговорити план харчування з вашим лікарем.
Як відбувається консультація з дієтологом?
Консультації проводяться онлайн через відеозв'язок або по телефону – як вам зручніше. Під час першої консультації дієтолог детально розпитає вас про стан здоров'я, спосіб життя, харчові звички та уподобання, а також про ваші цілі. На основі цієї інформації буде розроблено індивідуальний план харчування. Наступні консультації присвячені аналізу результатів, відповідям на запитання та коригуванню плану за необхідності.
Чи можу я скасувати підписку в будь-який момент?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових платежів. Ми не застосовуємо штрафи за дострокове припинення користування сервісом. Ви зможете користуватися сервісом до кінця оплаченого періоду, після чого підписка не буде автоматично продовжена.
Чи є у вас пробний період?
Так, ми пропонуємо безкоштовну першу консультацію з дієтологом, під час якої ви можете дізнатися більше про наш підхід та отримати загальні рекомендації. Крім того, на всі тарифні плани діє гарантія повернення коштів протягом перших 14 днів, якщо ви не задоволені сервісом.
Здоров'я та енергія
Правильне харчування – основа здоров'я та енергії в будь-якому віці. Наш план допоможе вам почуватися краще кожного дня.
Економія часу
Не витрачайте час на пошук інформації про правильне харчування. Ми вже зробили це за вас і створили готовий план.
Підтримка експертів
Ви не залишитеся наодинці з планом харчування. Наші експерти завжди готові допомогти та відповісти на ваші запитання.
Почніть свій шлях до здорового харчування сьогодні
Не відкладайте турботу про своє здоров'я на потім. Зареєструйтеся зараз і отримайте індивідуальний план харчування, який допоможе вам почуватися краще вже через кілька тижнів.
Отримати свій план харчуванняЗв'яжіться з нами
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для консультації та створення індивідуального плану харчування.
Реєстраційна форма
Чому варто обрати yovplentik?
- Індивідуальний підхід до кожного клієнта
- Команда професійних дієтологів та нутриціологів
- Науковий підхід, підтверджений дослідженнями
- Зручний сервіс з доступом 24/7
- Постійна підтримка та консультації
- Гарантія повернення коштів протягом 14 днів
Відгуки наших клієнтів
"Завдяки yovplentik я нарешті зрозуміла, яке харчування підходить саме мені. Результати просто вражаючі!"
— Ганна, 67 років
Здоров'я та енергія
Правильне харчування – основа здоров'я та енергії в будь-якому віці. Наш план допоможе вам почуватися краще кожного дня.
Економія часу
Не витрачайте час на пошук інформації про правильне харчування. Ми вже зробили це за вас і створили готовий план.
Підтримка експертів
Ви не залишитеся наодинці з планом харчування. Наші експерти завжди готові допомогти та відповісти на ваші запитання.
Почніть свій шлях до здорового харчування сьогодні
Не відкладайте турботу про своє здоров'я на потім. Зареєструйтеся зараз і отримайте індивідуальний план харчування, який допоможе вам почуватися краще вже через кілька тижнів.
Отримати свій план харчування